منتديات الشروق ديزاد


منتديات الشروق،مجلات الخياطة,تعليم الخياطة والتفصيل, الخياطة الجزائرية, الطبخ الجزائري,وصفات الطبخ,كتب الطبخ,شؤون المرأة المسلمة,اشغال يدوية منزلية, ازياء وموضة,شهادة البكالوريا 2014 BAC وشهادة التعليم المتوسط BEM 2014 وشهادة التعليم الابتدائي 5eme2014
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
facebook

=hl
روابط خارجية
http://harim-soltan.mountada.net/

http://samiradz.mountada.net/

http://ilbanat-dz-algerie.mountada.net/

http://choroukfemme.mountada.net/

المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
قنادر جزائرية 2014 رائعة
أحدث موديلات قنادر الدار للبنات رائعة
موديلات و فساتين قنادر الدار 2014
مجلة صدور كروشي جديدة 2014
قنادر جزائرية رائعة خاصة بالاعياد
-جديد قنادر صيف من مجلة ابتهال
اجمل واروع موديلات حجابات 2014
صور تصاميم قنادر سطايفية 2014، موديلات القندورة السطايفية 2014
اروع موديلات قنادر الصيف و قنادر الشتاء و الاعراس 2014
صدر كروشي مودال 2014
المواضيع الأكثر نشاطاً
اجمل واروع موديلات حجابات 2014
اختاري فستانك الجديدة 2014
صدر كروشي مودال 2014
طقم مفارش قماش و كروشيه 2014
مودلات قنادر بيزو بيزو 2014
كلمات في الصميم
قنادر جزائرية 2014 رائعة
قنادر للعيد الأضحى
أحدث موديلات قنادر الدار للبنات رائعة
احدث موديلات قنادر قطيفة من مجلات خياطة جزائرية، مجلة لقنادر القطيفة حديثة، مجلات مروة وردة اليسار منى وسام وغيرها قنادر القطيفة صور جميلة، robe d'intérieur algérienne، مجلة قنادر قطيفة

شاطر | 
 

 الرجيم الرباني للوصول للوزن المثالـي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 328
تاريخ التسجيل : 02/10/2013

مُساهمةموضوع: الرجيم الرباني للوصول للوزن المثالـي   الأحد أكتوبر 06, 2013 4:12 am

عملا بما أوصانا به الله و رسوله وتطبيقا للآية الكريمة ( كلوا وشربوا ولاتسرفوا ) و كذا رجيم اللقيمات الذي أوصانا به رسول الله هو رجيم دون حرمان ( كل كذا و لا تأكل كذا ) رجيم حياة يومي عادي ، تمكنت بإذن الله تعالى من إنقاص 46 كلغ في ظرف 10 أشهر فقط ، حيث كنت أزن في شهر جويلية 2012 - 144 كلغ وبعد العمل بهذه الوصايا وصلت في شهر ماي 2013 إلى 98 كلغ . حيث قمت بما يلي :
- ابتعدت تماما ونهائيا عن الحلويات و المشروبات الغازية و العصائر المعلبة والمواد المهدرجة وخاصة ( المايوناز و الفريت ) .
- انقصت من كمية الوجبات أصبحت آكل 30 % فقط من حجم آكلاتي السابقة .
- أكثرت من الخضروات و الفاكهة ماعدا ( الموز و التين و التمور ) .
- أقللت من النشويات دون الإمتناع عنها .
- زدت في عدد الوجبات عملا لقوله تعالى ( وخذوا زينتكم عند كل مسجد ) أي 05 وجبات في اليوم .
- لا أترك وجبة الإفطار لأنها ضرورية لعملية الحرق .
- رياضة بين 45و 60 دقيقة يوميا .متى سمحت الظروف .

و الحمد لله أنا الآن جد مرتاح وأخذت هدا النظام نظام عادي بعد أن كنت أعاني من عدت أمراض مزمنة كلها لها علاقة بالسمنة .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://choroukdz.algeriaforum.net
 
الرجيم الرباني للوصول للوزن المثالـي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشروق ديزاد :: منتدى الطب البديل وصحة الانسان :: قسم الثقافة الصحية-
انتقل الى: